黑椒丸子海草湯的熱量和減肥功效
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| 黑椒丸子海草湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 海草 | 克 | 336千卡 | 96千卡 | 8克 | 0.1克 |
| 總量 | 350克 | 黑椒丸子海草湯熱量/卡路里336千卡 | |||
 熱量336千卡，相當(dāng)于干農(nóng)活42分鐘消耗的熱量...480 | |||||
黑椒丸子海草湯的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
黑椒肉丸（150克）、海草（350克）、豆腐（1塊）、香菜（少許）、鹽（1茶匙）
1/8. 備好所用食材。
2/8. 鍋里加入清水，煮至開。
3/8. 再將黑椒肉丸下鍋。
4/8. 并將豆腐改刀下鍋同煮至出味熟透。
5/8. 最后起鍋前，再加入事先焯過的海草。
6/8. 并火加入細(xì)鹽調(diào)味。
7/8. 再加入黑椒粉提一下午味道
8/8. 這樣子一份黑椒丸子海草湯就完成了。
食材功效信息
海草的熱量96千卡（每100克）；具有消痰平喘、軟堅(jiān)化痰、利水泄熱等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 黑椒丸子海草湯熱量336 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質(zhì)8 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵50 毫克
- 鉀0 毫克