紅提蜂蜜柚子飲的熱量和減肥功效
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| 紅提蜂蜜柚子飲熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紅提 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 9千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 1100克 | 紅提蜂蜜柚子飲熱量/卡路里95千卡 | |||
 熱量95千卡，相當(dāng)于擦洗地板25分鐘消耗的熱量...228 | |||||
紅提蜂蜜柚子飲的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
紅提（200克）、水（900克）、柚子（300克）、蜂蜜（3勺）
1/8. 水果洗凈去皮后加入水果機(jī)
2/8. 加入蜂蜜和水
3/8. 水大概加到這個(gè)地方就差不多了
4/8. 蓋上可愛的蓋子
5/8. 插上電源，先按開始鍵，再按果汁鍵
6/8. 幾乎是一瞬間，果汁呈現(xiàn)出了好看的奶白色
7/8. 我們的果汁很快做完了
8/8. 細(xì)膩的口感不言而喻
食材功效信息
紅提的熱量43千卡（每100克）；具有通利小便、益肝腎、恢復(fù)疲勞等功效；可與蝦仁、蜂蜜、薏苡仁搭配；與白蘿卜、螃蟹、蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 紅提蜂蜜柚子飲熱量95 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 鈉1.3 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀104 毫克