干燒酒釀蝦的熱量和減肥功效
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| 干燒酒釀蝦熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 總量 | 126克 | 干燒酒釀蝦熱量/卡路里107千卡 | |||
 熱量107千卡，相當于側(cè)泳13分鐘消耗的熱量...480 | |||||
干燒酒釀蝦的做法共6個步驟
食材主料/輔料
帶殼蝦（12只）、米酒（1大匙）、蒜末（3瓣）、青、紅椒片（少許）、青蔥段（少許）、甜酒釀（1大湯匙）、鹽（半茶匙）、水（200毫升）
1/6. 預備材料。
2/6. 先將蝦洗凈挑去腸泥，剪去鬚。
3/6. 熱平底鍋，下1大匙油，放入蒜末炒香。
4/6. 然后加入蝦煎至兩面微變紅。
5/6. 加入水和調(diào)味料炒勻。
6/6. 下青、紅椒，青蔥大火煮至醬汁微收即可。
食材功效信息
米酒的熱量85千卡（每100克）；具有化淤、豐胸、美容等功效；
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營養(yǎng)信息
- 干燒酒釀蝦熱量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)2 克
- 碳水化合物19 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克