炒琵琶蝦的熱量和減肥功效
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| 炒琵琶蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 琵琶蝦 | 克 | 586千卡 | 81千卡 | 11.6克 | 1.7克 |
| 總量 | 723克 | 炒琵琶蝦熱量/卡路里586千卡 | |||
 熱量586千卡，相當(dāng)于手風(fēng)琴326分鐘消耗的熱量...108 | |||||
炒琵琶蝦的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
琵琶蝦（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、干辣椒（適量）
1/4. 活的琵琶蝦。
2/4. 剪掉頭、尾及小爪。
3/4. 蔥、姜、干辣椒熗鍋，放入琵琶蝦中火炒。
4/4. 如果炒熟后湯多，勾些水淀粉。
食材功效信息
琵琶蝦的熱量81千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等功效；可與燕麥、絲瓜、藕搭配；與葡萄、南瓜、烏雞相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 炒琵琶蝦熱量586 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白質(zhì)11.6 克
- 碳水化合物4.8 克
- 鈉136.6 毫克
- 鈣22 毫克
- 鐵1.7 毫克
- 鉀132 毫克