香脆炸蝦的熱量和減肥功效
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| 香脆炸蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 草蝦 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 500克 | 香脆炸蝦熱量/卡路里465千卡 | |||
 熱量465千卡，相當(dāng)于樂隊(duì)演奏116分鐘消耗的熱量...240 | |||||
香脆炸蝦的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
草蝦（500克）、香炸粉（適量）、番茄醬（適量）、食用油（適量）、五香粉（適量）、鹽（適量）
1/10. 蝦解凍。
2/10. 去頭去殼去沙線留尾。
3/10. 剝好的蝦肉下鹽五香粉拌勻。
4/10. 香炸粉一盒。
5/10. 香炸粉下水調(diào)成糊，再下兩勺左右的油。
6/10. 調(diào)勻成脆漿。
7/10. 鍋里油燒熱。
8/10. 蝦肉沾好脆漿。
9/10. 下油鍋，炸。
10/10. 炸至金黃后撈出。
食材功效信息
草蝦的熱量93千卡（每100克）；具有補(bǔ)腎壯陽、通絡(luò)止痛、益氣滋陽等功效；可與藕、燕麥片、絲瓜搭配；與葡萄、山藥、南瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 香脆炸蝦熱量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質(zhì)18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉165.2 毫克
- 鈣62 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀215 毫克