果拼小狐貍的熱量和減肥功效
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| 果拼小狐貍熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 干紫菜 | 克 | 2千卡 | 7千卡 | 28.2克 | 3.9克 |
| 總量 | 28克 | 果拼小狐貍熱量/卡路里2千卡 | |||
 熱量2千卡，相當于滑雪機0分鐘消耗的熱量...420 | |||||
果拼小狐貍的做法共8個步驟
食材主料/輔料
干紫菜（少許）、澳橘（兩個）
1/8. 先把一個澳橘切出兩半。
2/8. 取一半用小刀劃出左右兩個弧度，小心不要劃破橘子瓣。
3/8. 用紫菜剪出狐貍的眼睛和鼻子，沾點水帖到橘子上，頭部就出來了。
4/8. 刻出兩個三角狀的橘皮做耳朵。
5/8. 這是狐貍的身體和四肢。
6/8. 先前切出了兩個半圓，身體就是另一個半圓。
7/8. 把四肢擺好。
8/8. 再用一個橘子瓣做尾巴，就做好了，是不是很萌??？哄孩子去吧，哈哈。
食材功效信息
干紫菜的熱量7千卡（每100克）；具有提高免疫力、化痰軟堅、預防腫瘤等功效；可與車前子、豬肉、蝦仁搭配；與柿子、花菜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 果拼小狐貍熱量2 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白質28.2 克
- 碳水化合物16.9 克
- 鈉365.6 毫克
- 鈣422 毫克
- 鐵46.8 毫克
- 鉀1640 毫克