
| 椰香黃金糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 716千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 269克 | 椰香黃金糕熱量/卡路里815千卡 | |||

1/14. 準(zhǔn)備好主要材料,將蛋液加溫到差不多40度。

2/14. 鍋里放入椰漿和60克砂糖,攪拌一下。

3/14. 開小火將糖煮溶化,椰漿煮沸。

4/14. 離火,加入黃油塊,攪拌至黃油塊溶化。

5/14. 趁熱加入木薯淀粉。

6/14. 攪拌成稀糊狀。

7/14. 酵母用溫水溶解,待木薯糊放涼后才放入,攪拌均勻。

8/14. 全蛋液加入40克砂糖,隔溫?zé)崴秒妱哟虻捌鞔虬l(fā)。

9/14. 打至全蛋液能劃出花紋不消失。

10/14. 將加了酵母水的木薯糊倒入,用打蛋器再打均勻。

11/14. 將做好的蛋糊放入到東菱K30A烤箱,選擇發(fā)酵檔(37度),發(fā)酵1個小時。每隔15-20分鐘就取出來,用打蛋器攪打10秒,最后一次攪打1分鐘。

12/14. 然后放入到法焙客380克吐司模里,繼續(xù)用烤箱的發(fā)酵檔發(fā)酵50分鐘。

13/14. 這時候的蛋糕糊有很多粗的氣泡。

14/14. 將烤箱預(yù)熱到上火180度,下火200度,烘烤30分鐘。表面上色深的時候,可以加蓋錫紙。
木薯粉的熱量358千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有增強皮膚潤滑、解熱煩、滋陰潤燥等功效;可與牡蠣 、洋蔥、海蝦搭配;與鵝肉、豆?jié){、雪蓮果相克,同食可能會引起不適;