老玉米也能演繹新食尚－香酥老玉米的熱量和減肥功效
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| 老玉米也能演繹新食尚－香酥老玉米熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 老玉米 | 克 | 294千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 總量 | 150克 | 老玉米也能演繹新食尚－香酥老玉米熱量/卡路里294千卡 | |||
 熱量294千卡，相當于午睡368分鐘消耗的熱量...48 | |||||
老玉米也能演繹新食尚－香酥老玉米的做法共2個步驟
食材主料/輔料
老玉米（適量）、食用油（適量）
1/2. 熱鍋涼油，下玉米粒小火慢煸
2/2. 炸至變色后即可撈出
食材功效信息
老玉米的熱量196千卡（每100克）；具有促進胃腸蠕動、抗衰老、防治肝病等功效；可與雞蛋、松仁、菜花搭配；與紅薯、紅螺、海螺相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 老玉米也能演繹新食尚－香酥老玉米熱量294 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)4 克
- 碳水化合物22.8 克
- 鈉1.1 毫克
- 鈣1 毫克
- 鐵1.1 毫克
- 鉀238 毫克