
| 巧克力蛋糕卷熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黃油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 總量 | 188克 | 巧克力蛋糕卷熱量/卡路里767千卡 | |||

1/21. 準(zhǔn)備食材。

2/21. 取無油無水干凈的器皿分離蛋黃和蛋白。

3/21. 在蛋黃中加入白糖攪拌均勻。

4/21. 黃油隔熱水融化成液體。

5/21. 將融化后的黃油加入蛋黃糊中。

6/21. 加入檸檬汁和水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

7/21. 篩入低粉拌勻。

8/21. 在活好的蛋黃糊中取少量加入裱花袋,沒有裱花袋的用食品袋取一角。

9/21. 裱花袋中加入可可粉揉勻,用剪刀剪去頂部的尖。

10/21. 取吸油紙鋪在烤盤上。用裱花袋畫出心形,或其他喜歡的圖案。放入烤箱170度烤5分鐘。

11/21. 蛋清加入朗姆酒。

12/21. 用電動(dòng)打蛋器打發(fā)蛋清。

13/21. 在打發(fā)蛋清時(shí)分三次加入白糖,分別是蛋清打發(fā)時(shí)有大氣泡時(shí),小氣泡和細(xì)膩的狀態(tài)下加入糖。

14/21. 蛋清打發(fā)至提起打蛋器有彎勾出現(xiàn),蛋白不低落即可。不能打發(fā)過度,否則蛋糕會(huì)開裂。

15/21. 將打發(fā)好的蛋白分三次加入蛋黃糊,攪拌時(shí)切忌不要畫圈,防止消泡,要寫X字,拌勻。

16/21. 攪拌好的蛋黃糊倒入烤盤。以前我家ACA烤箱預(yù)熱170度25分鐘。現(xiàn)在是日立微波爐烤箱蒸氣功能160度18分鐘。所以朋友們根據(jù)自家烤箱來調(diào)節(jié)。

17/21. 從烤盤取出放在吸油紙上降至溫?zé)帷?/p>

18/21. 涂抹上巧克力醬。

19/21. 用搟面杖從底部向上推,慢慢卷起,呈桶狀。

20/21. 用油紙包好,兩邊擰緊,定型。十五分鐘取油紙切塊。

21/21. 成品圖。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有滋陰潤燥、延緩衰老、潤肺利咽等功效;可與韭菜、明蝦、玉米搭配;與豆?jié){、糖精、雪蓮果相克,同食可能會(huì)引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、補(bǔ)充能量、均衡營養(yǎng)等功效;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗菌抑菌、解鹽鹵毒等功效;
可可粉的熱量349千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;具有健胃等功效;
朗姆酒的熱量174千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含鉀;