嘎巴蝦醬的熱量和減肥功效
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| 嘎巴蝦醬熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 嘎巴蝦 | 克 | 551千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 593克 | 嘎巴蝦醬熱量/卡路里551千卡 | |||
 熱量551千卡，相當(dāng)于林業(yè)工作69分鐘消耗的熱量...480 | |||||
嘎巴蝦醬的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
嘎巴蝦（2斤）、蔥（適量）、姜（適量）、鹽（10克）、白糖（20克）、料酒（2大勺）
1/6. 準(zhǔn)備材料。
2/6. 先把嘎巴蝦、蔥、姜一起剁成泥。
3/6. 熱鍋熱油，倒入蝦泥翻炒。
4/6. 再加入料酒、白糖、鹽，炒到變色。
5/6. 轉(zhuǎn)入高壓鍋，40分鐘。
6/6. 通過高壓，蝦皮徹底酥爛了。
食材功效信息
嘎巴蝦的熱量93千卡（每100克）；具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、緩解神經(jīng)衰弱等功效；可與燕麥片、枸杞、西蘭花搭配；與木瓜、洋蔥、葡萄相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 嘎巴蝦醬熱量551 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質(zhì)18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉165.2 毫克
- 鈣62 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀215 毫克