
| 鹵鴨翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鴨翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | 12.8克 | 8.9克 |
| 總量 | 544克 | 鹵鴨翅熱量/卡路里778千卡 | |||

1/9. 姜、蒜頭切片,芫荽(即香菜)頭洗凈,潮汕老鹵一袋,里面有一袋老鹵包配料(內(nèi)含:桂皮、八角、姜、丁香、小茴、甘草、草果共10克)和一袋老鹵膏配料(內(nèi)含:鹽、味精、水、變性淀粉、呈味核苷酸二鈉、肉類提取物、食用香料共6克)。

2/9. 鴨翅拔去剩余的小毛,洗凈,從關(guān)節(jié)處切開。

3/9. 往半鍋清水中加入潮汕老鹵包、蒜片、姜片和芫荽頭,旺火燒開。

4/9. 燒出味后撈去泡沫等雜質(zhì)。

5/9. 轉(zhuǎn)文火,加入鹽、醬油、冰糖(6顆),熬至香料出味后即為鹵汁。

6/9. 棄去芫荽頭,加入鴨翅,旺火燒開。

7/9. 待鴨翅六七成熟時(shí)加入老鹵膏,中小火熬煮至熟。

8/9. 熄火冷卻入味,再旺火燒開,再熄火冷卻入味,重復(fù)以上操作四五次。在這個(gè)過程還要時(shí)不時(shí)翻動(dòng)鴨翅,使其入味均勻。

9/9. 多次冷卻燒開鹵制之后即可撈出裝盤。老鹵汁裝在保鮮盒中收入冰箱冷藏,以后可以再鹵。
鴨翅的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)血行水、清虛勞之熱、消螺螄積等功效;可與山藥、豆豉搭配;與木耳、栗子、甲魚相克,同食可能會(huì)引起不適;