自釀蜢蝦醬的熱量和減肥功效
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| 自釀蜢蝦醬熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 活蜢蝦 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 1000克 | 自釀蜢蝦醬熱量/卡路里930千卡 | |||
 熱量930千卡，相當(dāng)于手工活620分鐘消耗的熱量...90 | |||||
自釀蜢蝦醬的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
活蜢蝦（1000克）、鹽（50克）
1/4. 活蜢蝦1000克、鹽50克、干凈的真空玻璃罐一個(gè)。
2/4. 蜢蝦用鹽拌勻。
3/4. 裝入真空玻璃管封存。
4/4. 在避光的地方，或進(jìn)冰箱的冷藏室，放上10天左右就可以了。
食材功效信息
活蜢蝦的熱量93千卡（每100克）；具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗早衰、治療高血壓等功效；可與藕、火龍果、韭菜搭配；與櫻桃番茄、紅棗、烏雞相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 自釀蜢蝦醬熱量930 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質(zhì)18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉165.2 毫克
- 鈣62 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀215 毫克