暖胃奶茶的熱量和減肥功效
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| 暖胃奶茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 礦泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 204克 | 暖胃奶茶熱量/卡路里2千卡 | |||
 熱量2千卡，相當(dāng)于滑翔飛行1分鐘消耗的熱量...210 | |||||
暖胃奶茶的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
高鈣低脂牛奶（適量）、小種紅茶（適量）、礦泉水（適量）、白糖（適量）
1/4. 準(zhǔn)備好原材料。紅茶換成茶包的，牛奶換成奶球也是可以的！
2/4. 紅茶先入壺內(nèi)，用水沖洗一下茶葉之后，加適量的水放在酒精爐子上煮開之后，再煮個(gè)幾分鐘，紅茶整個(gè)出顏色味道之后，就可以加入牛奶了。
3/4. 繼續(xù)煮開，煮到整壺茶和奶都融合的很好，美美的淡咖色出來之后，這壺茶就可以享用了！
4/4. 去肯德基喝咖啡都會(huì)把沒用的湯包帶回來，這里就是一杯奶茶加上一包糖，味道很好咯！很滿足的喝掉它！
食材功效信息
礦泉水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 暖胃奶茶熱量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克