涼拌裙帶菜的熱量和減肥功效
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| 涼拌裙帶菜熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 干裙帶菜 | 克 | 96千卡 | 219千卡 | 25.00克 | 1.70克 |
| 總量 | 44克 | 涼拌裙帶菜熱量/卡路里96千卡 | |||
 熱量96千卡，相當(dāng)于現(xiàn)代舞20分鐘消耗的熱量...288 | |||||
涼拌裙帶菜的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
干裙帶菜（適量）、醬油（適量）、醋（適量）、胡椒粉（適量）、香油（適量）
1/3. 干裙帶菜泡水。
2/3. 加醬油、香油、醋、胡椒粉拌勻。
3/3. 拌勻即可。
食材功效信息
干裙帶菜的熱量219千卡（每100克）；具有治療高血壓、預(yù)防高血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 涼拌裙帶菜熱量96 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白質(zhì)25 克
- 碳水化合物41.5 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克