特濃牛奶香味的面包的熱量和減肥功效
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| 特濃牛奶香味的面包熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 總量 | 300克 | 特濃牛奶香味的面包熱量/卡路里1083千卡 | |||
 熱量1083千卡，相當(dāng)于寫字602分鐘消耗的熱量...108 | |||||
特濃牛奶香味的面包的做法共9個步驟
食材主料/輔料
牛初乳片（8片）、高筋面粉（300克）、黃油（25克）、雞蛋（50克左右）（一個）、溫水（130克）、白糖（30克）、發(fā)酵粉（5克）、鹽（2克）
1/9. 牛初乳片放碗里，加入130克溫水。
2/9. 攪拌到完全溶解。攪拌工作由我家好男兒完成。
3/9. 在容器里把所有材料放在一起。
4/9. 攪拌面團揉兩分鐘左右。在接下來兩個小時里每半個小時折疊一次，
5/9. 折疊結(jié)束后再把面團發(fā)到兩倍大。
6/9. 接下來把面團整成圓形。我這次沒有排氣，看看組織會怎么樣。
7/9. 讓整形好的面團發(fā)到兩倍不到點。
8/9. 面粉用篩子過濾撒在面團上面。
9/9. 割包?？梢愿畹纳钜稽c。烤箱預(yù)熱200度，烤25分鐘左右。
食材功效信息
高筋面粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有養(yǎng)心、除熱、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 特濃牛奶香味的面包熱量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白質(zhì)12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 鈉2 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克