碧玉云絲的熱量和減肥功效
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| 碧玉云絲熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 沙窩蘿卜 | 克 | 37千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 總量 | 120克 | 碧玉云絲熱量/卡路里37千卡 | |||
 熱量37千卡，相當(dāng)于包裝禮物25分鐘消耗的熱量...90 | |||||
碧玉云絲的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
沙窩蘿卜（一根）、糖 醋（少量）
1/3. 蘿卜切細(xì)絲 加糖和白醋。
2/3. 拌勻。
3/3. 成品。
食材功效信息
沙窩蘿卜的熱量31千卡（每100克）；具有下氣、增加食欲、幫助消化等功效；可與紫菜、豆腐搭配；與木耳相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 碧玉云絲熱量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 鈉69.9 毫克
- 鈣40 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀232 毫克