素九轉(zhuǎn)大腸的熱量和減肥功效
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| 素九轉(zhuǎn)大腸熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 總量 | 119克 | 素九轉(zhuǎn)大腸熱量/卡路里357千卡 | |||
 熱量357千卡，相當(dāng)于彈風(fēng)琴143分鐘消耗的熱量...150 | |||||
素九轉(zhuǎn)大腸的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
油豆皮（適量）、醬油（適量）、醋（適量）、料酒（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、大蒜（適量）
1/5. 泡豆皮
2/5. 卷豆皮
3/5. 炸豆皮
4/5. 燒豆皮
5/5. 裝盤
食材功效信息
油豆皮的熱量300千卡（每100克）；具有防止血管硬化、保護(hù)心臟、養(yǎng)胃等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 素九轉(zhuǎn)大腸熱量357 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白質(zhì)24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 鈉769.4 毫克
- 鈣152 毫克
- 鐵5 毫克
- 鉀208 毫克