辣爆鯊魚腸的熱量和減肥功效
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| 辣爆鯊魚腸熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 總量 | 126克 | 辣爆鯊魚腸熱量/卡路里107千卡 | |||
 熱量107千卡，相當(dāng)于乒乓球27分鐘消耗的熱量...240 | |||||
辣爆鯊魚腸的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
鯊魚腸（400克）、米酒（適量）、辣椒（3只）、蠔油（適量）、食用油（適量）、生姜（適量）、蔥白（適量）、大蒜（適量）
1/8. 鯊魚腸用放有米酒的水里浸泡去腥。
2/8. 準(zhǔn)備好生姜，辣椒，蒜白。
3/8. 生姜切絲，蒜瓣拍碎，蔥白和辣椒切絲。
4/8. 鍋燒開水，放拍碎的姜塊和米酒入，再放入浸泡過的鯊魚腸入焯水。
5/8. 撈起焯水的鯊魚腸，過冷后用生抽，油，米酒，姜絲稍腌制。
6/8. 鍋燒熱油，放姜絲，蔥白絲之類的配料入爆香。
7/8. 劃入鯊魚腸爆炒。
8/8. 加入蠔油，辣椒爆香即可。
食材功效信息
米酒的熱量85千卡（每100克）；具有美容、美容豐胸、驅(qū)寒暖身等功效；
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營養(yǎng)信息
- 辣爆鯊魚腸熱量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)2 克
- 碳水化合物19 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克