
| 櫻桃乳酪蛋奶派熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 251千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 車?yán)遄?/a> | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 總量 | 1520克 | 櫻桃乳酪蛋奶派熱量/卡路里2614千卡 | |||

1/29. 派皮材料集合

2/29. 低筋面粉與室溫軟化的黃油混合

3/29. 用手搓成粗玉米渣狀

4/29. 加入牛奶

5/29. 揉成光滑的面團(tuán),用保鮮膜包好放一邊靜置待用。

6/29. 奶酪餡兒材料集合

7/29. 奶油奶酪隔溫水軟化,加入糖粉,攪打均勻。

8/29. 加入雞蛋,攪打均勻(發(fā)現(xiàn)應(yīng)該打成蛋液分次逐步加入…偷懶,導(dǎo)致攪打不均勻,沒辦法,只好用電動打蛋器來打了)

9/29. 攪打好的奶酪雞蛋糊中加入牛奶

10/29. 加入淡奶油,攪打均勻。(我繼續(xù)用電動打蛋器)

11/29. 篩入低粉(可將乳酪液過濾一遍再加入低粉)

12/29. 為了讓奶酪餡兒更加細(xì)膩,拌勻后,過濾一遍,待用。

13/29. 取出派皮面團(tuán),搟成薄片。

14/29. 置入模具,用搟面杖在表面搟一下,去除多余派皮。

15/29. 派皮用叉子戳小洞,防止烤的時候派底受熱拱起。

16/29. 倒入奶酪糊,約5-6成即可。等下表面還要填一層卡仕達(dá)餡兒。(剩余的餅皮我做了幾個小的撻,多出來的奶酪糊可以單獨放烤盅烤著吃)

17/29. 烤箱預(yù)熱,180度烤制30分鐘。

18/29. 烤制的時候可以準(zhǔn)備卡仕達(dá)蛋奶醬啦!食材合集!

19/29. 雞蛋加入砂糖,攪打均勻。

20/29. 加入低粉,攪打均勻。

21/29. 逐步加入煮熱的牛奶,一邊加一邊攪打,不要一下子全部加入,防止牛奶把蛋糊燙熟。

22/29. 蛋奶糊倒入鍋中,小火加熱。

23/29. 一邊加熱一邊攪拌。蛋奶糊會慢慢變稠,關(guān)火。

24/29. 加入黃油,攪拌均勻。蛋奶糊冷卻備用。

25/29. 烤好的乳酪派冷卻后從模具中取出。

26/29. 用裱花袋擠入卡仕達(dá)蛋奶糊。

27/29. 擺上洗好的車?yán)遄印?/p>

28/29. 撒上椰蓉裝飾。這款甜點就完成啦!

29/29. 三個小撻!
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、養(yǎng)心、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有預(yù)防便秘、潤腸、美容養(yǎng)顏等功效;可與甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;與紅棗、烏鱧、西蘭花相克,同食可能會引起不適;
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有防治近視、美白、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效;可與蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;與紅糖、烏鱧、橙相克,同食可能會引起不適;