酸甜香蕉片的熱量和減肥功效
分享到：
| 酸甜香蕉片熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 總量 | 177克 | 酸甜香蕉片熱量/卡路里158千卡 | |||
 熱量158千卡，相當(dāng)于坐車158分鐘消耗的熱量...60 | |||||
酸甜香蕉片的做法共3個步驟
食材主料/輔料
香蕉（兩根）、檸檬（半個）、白開水（一碗）
1/3. 香蕉去皮切片
2/3. 放入帶有檸檬汁的水的，浸泡10分鐘
3/3. 放100度預(yù)熱的烤箱烤制兩個半小時
食材功效信息
香蕉的熱量89千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有聰耳、填精髓、清腸等功效；可與川貝母、芝麻、燕麥搭配；與香芋、西瓜、紅薯相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 酸甜香蕉片熱量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白質(zhì)1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 鈉1 毫克
- 鈣5 毫克
- 鐵0.26 毫克
- 鉀358 毫克