派對(duì)雞尾酒-夏日彩虹的熱量和減肥功效
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| 派對(duì)雞尾酒-夏日彩虹熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 冰塊 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 260克 | 派對(duì)雞尾酒-夏日彩虹熱量/卡路里36千卡 | |||
 熱量36千卡，相當(dāng)于騎馬9分鐘消耗的熱量...240 | |||||
派對(duì)雞尾酒-夏日彩虹的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
白朗姆酒（BACARDI）（30毫升）、草莓力嬌酒（BOLS）（15毫升）、橙汁（60毫升）、薄荷糖漿（10毫升）、冰塊（若干）、青檸片（1片）
1/8. 準(zhǔn)備材料。
2/8. 去草莓力嬌酒半份（15ML）
3/8. 將15ML草莓力嬌酒直接倒入杯中，然后杯中加滿冰塊。
4/8. 再取兩份橙汁（60ML），直接倒入杯中。
5/8. 取一份白朗姆酒（30ML）倒入搖酒壺。
6/8. 再取1/3份（10ML）薄荷糖漿倒入搖酒壺中。
7/8. 搖酒壺中加入些許冰塊，搖勻（30下左右）。倒入杯中。
8/8. 放青檸片做點(diǎn)綴即可。
食材功效信息
橙汁的熱量45千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；
冰塊的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止癢解毒、止血、熱腫等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 派對(duì)雞尾酒-夏日彩虹熱量36 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白質(zhì)0.68 克
- 碳水化合物10.78 克
- 鈉1 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵0.1 毫克
- 鉀190 毫克