自家釀制的養(yǎng)顏紅酒的熱量和減肥功效
分享到：
| 自家釀制的養(yǎng)顏紅酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 總量 | 592克 | 自家釀制的養(yǎng)顏紅酒熱量/卡路里296千卡 | |||
 熱量296千卡，相當(dāng)于瘦身操50分鐘消耗的熱量...354 | |||||
自家釀制的養(yǎng)顏紅酒的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
巨峰葡萄（2斤）、冰糖（300克）
1/4. 將買回來(lái)的葡萄用剪刀把葡萄一個(gè)個(gè)的剪下來(lái)！注意千萬(wàn)別把葡萄上面那天梗拔掉！因?yàn)槟阍谇逑吹倪^(guò)程中有可能把細(xì)菌也帶上感染了葡萄肉。葡萄要多洗幾次，因?yàn)樗韺由厦婧芏喾栏瘎┻€有農(nóng)藥，可以放點(diǎn)鹽上去泡5-8分鐘，然后再拿清水再泡2分鐘就是可以把剛才泡的鹽份泡出來(lái)！
2/4. 洗干凈的葡萄，放通風(fēng)出晾干！
3/4. 然后把葡萄上面的梗去點(diǎn)，抓上一小把，把手放到寬口瓶哪里用手一捻把葡萄捻爛，途中可以到了一般翻點(diǎn)冰糖！最后將所有的捻完后，再放一層冰糖！
4/4. 最后就成了這個(gè)樣子，不過(guò)一定不要把葡萄塞滿瓶子，要預(yù)留2/8，因?yàn)槠咸牙锩孢€有水分的！如果多了可能會(huì)漏出來(lái)！這樣子放到陰涼處2個(gè)月就可以拿出來(lái)上桌拉！
食材功效信息
巨峰葡萄的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有抑癌抗瘤、通便、預(yù)防血栓等功效；可與薏苡仁、蜂蜜、蝦仁搭配；與白蘿卜、螃蟹、蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 自家釀制的養(yǎng)顏紅酒熱量296 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物12 克
- 鈉2 毫克
- 鈣7 毫克
- 鐵0.6 毫克
- 鉀128 毫克