糖漬金桔的熱量和減肥功效
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| 糖漬金桔熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 總量 | 200克 | 糖漬金桔熱量/卡路里110千卡 | |||
 熱量110千卡，相當(dāng)于砌磚16分鐘消耗的熱量...420 | |||||
糖漬金桔的做法共9個步驟
食材主料/輔料
金桔（200克）、冰糖（適量）、水（適量）
1/9. 金桔洗凈、去蒂頭。
2/9. 用刀沿四周切開，一般切五下，按開正好漂亮的花形啊。
3/9. 切好的金桔，捏住兩頭往中間按扁，核會有些從切開的縫里跳出來，別的核可以用牙簽挑掉。
4/9. 鍋內(nèi)水煮開后，倒入金桔，轉(zhuǎn)中小火。
5/9. 用勺輕推翻轉(zhuǎn)金桔，待金桔皮稍軟就關(guān)火，撈出燙好的金桔，漓開水份。
6/9. 準(zhǔn)備裝金桔的瓶燙過晾涼。
7/9. 冰糖用料理機(jī)打粉，鋪一層金桔，鋪一層冰糖粉（圖里這一瓶最后親親給撒的蓋面的糖粉，丫頭怕芯子酸狠命倒糖粉，我回頭一瞧~~ 真是哎呀媽呀?。┤绱?，把金桔全腌上了，入冰箱，三四天后冰糖粉就會化了，嘴饞就可以吃啦~
8/9. 親親和爸爸特別愛吃，一口氣能吃掉一瓶~~ 我倒是更喜歡把它做在點(diǎn)心里啊
9/9. 色彩艷麗、口味清爽，愛不夠啊！
食材功效信息
金桔的熱量55千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有降血脂、延緩衰老、防感冒等功效；與蘿卜、黃瓜、牛奶相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 糖漬金桔熱量110 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 鈉3 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1 毫克
- 鉀144 毫克