鹿茸元貝土雞湯的熱量和減肥功效
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| 鹿茸元貝土雞湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鹿茸 | 克 | 7千卡 | 138千卡 | 18克 | 16.67克 |
| 總量 | 5克 | 鹿茸元貝土雞湯熱量/卡路里7千卡 | |||
 熱量7千卡，相當(dāng)于縫衣服5分鐘消耗的熱量...90 | |||||
鹿茸元貝土雞湯的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
走地雞（土雞）（半只）、鹿茸（六片）、日本大元貝（三個(gè)）、鹽（適量）
1/5. 鹿茸片準(zhǔn)備六片
2/5. 元貝三個(gè)洗凈
3/5. 走地雞飛水去掉浮沫和多余油脂。
4/5. 將雞塊、鹿茸、元貝全部倒進(jìn)高壓鍋，蓋上蓋子大火煲至氣門出氣，然后蓋上高壓閥帽轉(zhuǎn)中小火20分鐘即可享用！
5/5. 看看成品，清香鮮美不油膩，怕胖的妹紙也不用擔(dān)心咯男人吃了也大補(bǔ)哦，鹿茸可不是隨便放滴（≧≦）
食材功效信息
鹿茸的熱量138千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老、強(qiáng)筋骨等功效；可與紅棗、海馬、烏雞搭配；
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營養(yǎng)信息
- 鹿茸元貝土雞湯熱量7 千卡
- 脂肪16.67 克
- 蛋白質(zhì)18 克
- 碳水化合物1.7 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克