糖果臺式小烤腸的熱量和減肥功效
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| 糖果臺式小烤腸熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 餃子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 總量 | 486克 | 糖果臺式小烤腸熱量/卡路里1230千卡 | |||
 熱量1230千卡，相當于干農(nóng)活154分鐘消耗的熱量...480 | |||||
糖果臺式小烤腸的做法共11個步驟
食材主料/輔料
餃子皮（20個）、小烤腸（20個）、花生油（適量）
1/11. 餃子皮可稍作加工，過厚的話稍稍搟薄，面皮變干變硬的話，后面操作起來可抹一層水粘合。
2/11. 小烤腸。
3/11. 取一顆烤腸放在面皮中間。
4/11. 把面皮上半部分翻下來，覆蓋住烤腸。
5/11. 再把面皮下半部分翻上去，粘合起來。
6/11. 在尾部一端沿著烤腸底部，像卷糖果紙一樣卷起來。
7/11. 另一端同上操作。
8/11. 糖果兩端可用叉子裝飾一些紋理效果。也可以不做裝飾。
9/11. 逐一做好后，把糖果間隔距離擺放在盤中。
10/11. 鍋中倒入適量食用油，待油熱后，把糖果放入鍋中煎制。
11/11. 外殼表面變成金黃色后，出鍋控油。蘸少許番茄沙司食用更美味。
食材功效信息
餃子皮的熱量253千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)胃、補虛損、和血等功效；
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營養(yǎng)信息
- 糖果臺式小烤腸熱量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 鈉428 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克