可樂鹽焗雞的熱量和減肥功效
分享到：
| 可樂鹽焗雞熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 光雞 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 總量 | 1000克 | 可樂鹽焗雞熱量/卡路里1670千卡 | |||
 熱量1670千卡，相當(dāng)于彈風(fēng)琴668分鐘消耗的熱量...150 | |||||
可樂鹽焗雞的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
光雞（1000克）、鹽焗雞粉（15克）、可樂（150克）、生抽（適量）、食用油（適量）
1/9. 鹽焗雞粉加了可樂，光雞一只1000克。
2/9. 腌料：可樂，鹽焗雞粉，生抽，油。
3/9. 把腌料倒生雞抹均勻。
4/9. 抹了腌料的雞腌十幾二十分鐘。放進(jìn)電飯煲里。
5/9. 把可樂腌料也倒進(jìn)去。按下煮飯鍵
6/9. 聞到香味，翻動(dòng)下雞，以免粘鍋 也讓雞受熱更均這次是開邊的雞
7/9. 翻了2次 好了 2塊雞都粘色均勻 也不粘鍋
8/9. 一點(diǎn)都不粘鍋。
9/9. 放涼些斬件，把醬汁淋在上面。
食材功效信息
光雞的熱量167千卡（每100克）；具有補(bǔ)虛填精、活血通絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨等功效；可與松子、冬瓜、冬蟲夏草搭配；與鮑魚、明蝦、兔肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 可樂鹽焗雞熱量1670 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白質(zhì)18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 鈉72.4 毫克
- 鈣17 毫克
- 鐵0.9 毫克
- 鉀340 毫克