味極鮮辣爆蝦的熱量和減肥功效
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| 味極鮮辣爆蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 基圍蝦 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 總量 | 300克 | 味極鮮辣爆蝦熱量/卡路里303千卡 | |||
 熱量303千卡，相當(dāng)于拉伸運(yùn)動(dòng)121分鐘消耗的熱量...150 | |||||
味極鮮辣爆蝦的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
基圍蝦（300克）、姜水（15克）、味極鮮特級(jí)鮮醬油（15毫升）、白糖（10克）、色拉油（150毫升）、涼拌汁（20毫升）
1/5. 準(zhǔn)備好所需食材。
2/5. 蝦用高油溫爆脆。
3/5. 淋入涼拌汁。
4/5. 淋入味極鮮。
5/5. 把味極鮮、涼拌汁、糖收濃。下蝦，把汁水翻澆在蝦上。
食材功效信息
基圍蝦的熱量101千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有提高性功能、預(yù)防高血壓、治療高血壓等功效；可與大蔥、雞蛋、豆苗搭配；與豬肉、柿子、雞肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 味極鮮辣爆蝦熱量303 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 鈉172 毫克
- 鈣83 毫克
- 鐵2 毫克
- 鉀250 毫克