面粉的熱量366千卡（每100克）；具有養(yǎng)陰補虛、養(yǎng)胃、補虛損等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；

辣椒的熱量295千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；具有幫助消化、減肥、促進(jìn)消化等功效；可與蝦、基圍蝦、鵪鶉搭配；與豬肝、黃瓜、羊肝相克，同食可能會引起不適；

大蒜的熱量128千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有排毒清腸、溫中健胃、解諸毒等功效；可與萵筍、龍須菜、生菜搭配；與蜂蜜、雞翅、芒果相克，同食可能會引起不適；

西紅柿的熱量16千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有治療高血壓、降血脂、清熱解毒等功效；可與西葫蘆、三文魚、芥藍(lán)搭配；與白酒、蝦、豬肝相克，同食可能會引起不適；

土豆的熱量76千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有減肥、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)顏等功效；可與豆角、牛里脊、肥牛搭配；與圣女果、螃蟹、香蕉相克，同食可能會引起不適；