可頌面團(tuán)的制作方法的熱量和減肥功效
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| 可頌面團(tuán)的制作方法熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 358克 | 可頌面團(tuán)的制作方法熱量/卡路里1285千卡 | |||
 熱量1285千卡，相當(dāng)于華爾茲舞428分鐘消耗的熱量...180 | |||||
可頌面團(tuán)的制作方法的做法共4個步驟
食材主料/輔料
高筋面粉（375）、低筋粉（125）、細(xì)砂糖（50）、酵母（8）、奶粉（15）、“銀谷”牛奶香粉（2）、水（280）、食鹽（10）、“雅斯特”滋美無水酥油（50）、片狀酥油（290）
1/4. 將高筋粉、低筋粉、細(xì)砂糖、酵母、奶粉、“銀谷”牛奶香粉攪拌均勻，加水?dāng)嚢柚撩娼畎顺蓴U(kuò)展。
2/4. 在1中加入食鹽、“雅斯特”滋美無水酥油攪拌至面筋充分?jǐn)U展。
3/4. 把2用保鮮袋包好，放入冰箱冷凍30分鐘。
4/4. 將3搟平，包入片狀酥油，三則四次即可。
食材功效信息
低筋粉的熱量354千卡（每100克）；具有養(yǎng)心、除熱、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 可頌面團(tuán)的制作方法熱量1285 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白質(zhì)21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 鈉2 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克