糖醋心里美的熱量和減肥功效
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| 糖醋心里美熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 心里美蘿卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 總量 | 232克 | 糖醋心里美熱量/卡路里53千卡 | |||
 熱量53千卡，相當(dāng)于編織15分鐘消耗的熱量...210 | |||||
糖醋心里美的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
心里美蘿卜（適量）、白糖（適量）、醋精（適量）
1/3. 心里美蘿卜改刀切絲.
2/3. 一大勺糖和一大勺醋精混合均勻。
3/3. 倒入切好的蘿卜絲里，攪拌均勻，撒入白芝麻即可。
食材功效信息
心里美蘿卜的熱量23千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有幫助消化、利尿、抗癌等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 糖醋心里美熱量53 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.8 克
- 碳水化合物4.9 克
- 鈉85.4 毫克
- 鈣68 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀116 毫克