蒜香烤面包的熱量和減肥功效
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| 蒜香烤面包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白面包 | 克 | 622千卡 | 267千卡 | 8.2克 | 3.6克 |
| 總量 | 233克 | 蒜香烤面包熱量/卡路里622千卡 | |||
 熱量622千卡，相當(dāng)于吹雪機(jī)138分鐘消耗的熱量...270 | |||||
蒜香烤面包的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
白面包（1根）、黃油（少許）、蔥姜蒜粉（1瓶）
1/5. 超級(jí)無(wú)敵簡(jiǎn)單的蒜香烤面包如果覺(jué)得白面包吃著平淡無(wú)味，不如花點(diǎn)小心思，自己加工出不一樣的味道先來(lái)一張成品
2/5. 原料： 少許黃油，白面包，蔥姜蒜粉，錫紙盒（沒(méi)有錫紙用適用于微波爐盤子裝也沒(méi)問(wèn)題）
3/5. 步驟： 把長(zhǎng)條面包切開(kāi)，抹上適量黃油，然后撒上蔥姜蒜粉
4/5. 放入烤箱175度，烤7~8分鐘即可。等待中。。。
5/5. 這就是成品了！打開(kāi)烤箱的瞬間蒜香味撲鼻而來(lái)，面包更是一口一個(gè)脆啊，色香味俱全的烤面包，不妨都來(lái)試試吧！
食材功效信息
白面包的熱量267千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 蒜香烤面包熱量622 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白質(zhì)8.2 克
- 碳水化合物49.5 克
- 鈉27 毫克
- 鈣108 毫克
- 鐵3.03 毫克
- 鉀119 毫克