白面包(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量267(千卡)
- 葉黃素44(微克)
- 葉酸111(微克)
- 多不飽和脂肪酸0.744(克)
- 單不飽和脂肪酸1.612(克)
- 碳水化合物49.5(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.472(毫克)
- 維生素K3(微克)
- 維生素E0.22(毫克)
- 膳食葉酸86(微克)
- 膳食纖維2.3(克)
- 蛋白質8.2(克)
- 膽固醇1(毫克)
- 脂肪3.6(克)
- 維生素B2(核黃素)0.341(毫克)
- 膽堿14.6(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)3.969(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.39(毫克)
- 鈉鹽27(毫克)
- 水分36.7(克)
- 糖分4.31(克)
- 鈣108(毫克)
- 鐵3.03(毫克)
- 鎂24(毫克)
- 磷94(毫克)
- 鉀119(毫克)
- 鈉27(毫克)
- 鋅0.62(毫克)
- 銅0.126(毫克)
- 錳0.383(毫克)
- 硒22600(微克)
白面包的營養(yǎng)成分查詢:100克白面包的熱量含量267千卡,100克白面包的葉黃素含量44微克,100克白面包的葉酸含量111微克,100克白面包的多不飽和脂肪酸含量0.744克,100克白面包的單不飽和脂肪酸含量1.612克,100克白面包的碳水化合物含量49.5克,100克白面包的維生素B1(硫胺素)含量0.472毫克,100克白面包的維生素K含量3微克,100克白面包的維生素E含量0.22毫克,100克白面包的膳食葉酸含量86微克,100克白面包的膳食纖維含量2.3克,100克白面包的蛋白質含量8.2克,100克白面包的膽固醇含量1毫克,100克白面包的脂肪含量3.6克,100克白面包的維生素B2(核黃素)含量0.341毫克,100克白面包的膽堿含量14.6毫克,100克白面包的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.969毫克,100克白面包的維生素B5(泛酸)含量0.39毫克,100克白面包的鈉鹽含量27毫克,100克白面包的水分含量36.7克,100克白面包的糖分含量4.31克,100克白面包的鈣含量108毫克,100克白面包的鐵含量3.03毫克,100克白面包的鎂含量24毫克,100克白面包的磷含量94毫克,100克白面包的鉀含量119毫克,100克白面包的鈉含量27毫克,100克白面包的鋅含量0.62毫克,100克白面包的銅含量0.126毫克,100克白面包的錳含量0.383毫克,100克白面包的硒含量22600微克
白面包GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含煙酸,富含鉀
不利 / 評價:
白面包知識庫 吃白面包你要知道