新加坡司令的熱量和減肥功效
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| 新加坡司令熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紅石榴糖漿 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | 0克 | 0克 |
| 檸檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蘇打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 172克 | 新加坡司令熱量/卡路里67千卡 | |||
 熱量67千卡，相當(dāng)于爵士舞14分鐘消耗的熱量...288 | |||||
新加坡司令的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
金酒（45毫升）、櫻桃白蘭地酒（15毫升）、紅石榴糖漿（10毫升）、檸檬汁（15毫升）、蘇打水（適量）、冰塊（適量）
1/4. 在搖酒壺中加入3-5塊冰，注入45ml金酒。
2/4. 再將15ml櫻桃白蘭地酒、10ml紅石榴糖漿、15ml檸檬汁注入搖酒壺，搖勻。
3/4. 在柯林杯中加入半杯冰塊，將調(diào)好的雞尾酒濾入杯中。
4/4. 加蘇打水至9分滿，再放入吸管與杯飾。
食材功效信息
紅石榴糖漿的熱量268千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
檸檬汁的熱量23千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有止咳、清熱化痰、化痰等功效；可與雞肉、蜂蜜、三文魚搭配；與山楂、胡蘿卜、橘子相克，同食可能會(huì)引起不適；
蘇打水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 新加坡司令熱量67 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.7 克
- 碳水化合物71.51 克
- 鈉51 毫克
- 鈣23 毫克
- 鐵0.46 毫克
- 鉀154 毫克