可樂雞翅的熱量和減肥功效
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| 可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 483克 | 可樂雞翅熱量/卡路里937千卡 | |||
 熱量937千卡，相當(dāng)于看書721分鐘消耗的熱量...78 | |||||
可樂雞翅的做法共13個步驟
食材主料/輔料
雞中翅（10只）、料酒（2勺）、大蔥（少許）、姜（少許）、可樂（1瓶）、老抽（少許）、白糖（2勺）、鹽（2勺）、雞精（少許）、淀粉（少許）、胡椒（少許）
1/13. 在超市買的雞翅
2/13. 洗凈
3/13. 劃花
4/13. 水里放料酒，胡椒，大蔥，姜，腌制30分鐘以上
5/13. 腌制好的雞翅晾干水分鋪上薄薄的淀粉
6/13. 準(zhǔn)備炸第一鋪
7/13. 嫩黃色撈出
8/13. 準(zhǔn)備炸第二鋪，油溫加熱大火炸
9/13. 炸制金黃色
10/13. 準(zhǔn)備大蔥和姜，嗆鍋
11/13. 放雞翅，倒上料酒，鹽，糖，雞精，可樂
12/13. 小火煨，大火收汁
13/13. 裝盤
食材功效信息
雞中翅的熱量194千卡（每100克）；具有添髓、益氣、補(bǔ)精等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與芝麻、李子、紅薯相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 可樂雞翅熱量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克