黑椒紅薯塊的熱量和減肥功效
分享到：
| 黑椒紅薯塊熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 紅薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 總量 | 303克 | 黑椒紅薯塊熱量/卡路里300千卡 | |||
 熱量300千卡，相當(dāng)于鏟東西50分鐘消耗的熱量...360 | |||||
黑椒紅薯塊的做法共3個步驟
食材主料/輔料
紅薯（1個）、黑椒，鹽（少許）
1/3. 準(zhǔn)備原料
2/3. 放入些許油，紅薯下鍋炸至金黃
3/3. 酥脆表面撒上少許黑椒跟鹽巴，擺盤即可
食材功效信息
紅薯的熱量99千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有提高免疫力、補虛乏、抗衰老等功效；可與糙米、米面、排骨搭配；與圣女果、雞蛋、青蟹相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 黑椒紅薯塊熱量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克