
| 鹽焗雞熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 光雞 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 總量 | 911克 | 鹽焗雞熱量/卡路里1418千卡 | |||

1/11. 主要材料,光雞、香油、米酒、沙姜、鹽、粗鹽、沙紙

2/11. 放下沙姜、米酒、香油、鹽一把把光雞腌制一個(gè)小時(shí)。

3/11. 晾干雞的水份,要一個(gè)小時(shí)。

4/11. 煮鍋里放鹽厚度大概是2厘米

5/11. 晾干水份的雞用沙紙包起來

6/11. 沙紙把雞包好,就在上面放鹽把雞全埋起來。

7/11. 燒紅了鍋鹽然后就雞埋在鹽堆里面,這樣煮25分鐘后就讓余熱自己保持,最后等涼了就可以把雞拿出來。

8/11. 局了一個(gè)小時(shí)的雞可以取出來,去掉表面的鹽和紙。

9/11. 去掉沙紙和粗鹽,放在盤子上。

10/11. 用手撒出雞肉上盤,一道原味的鹽局雞就大功告成了。

11/11. 手撒雞肉放在盤子上
光雞的熱量167千卡(每100克);具有強(qiáng)筋骨、添髓、補(bǔ)虛填精等功效;可與栗子、茼蒿、冬蟲夏草搭配;與北極蝦、李子、狗腎相克,同食可能會(huì)引起不適;
米酒的熱量85千卡(每100克);具有驅(qū)寒暖身、滋補(bǔ)、保濕等功效;