薄荷茱莉普的熱量和減肥功效
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| 薄荷茱莉普熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糖漿 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 總量 | 145克 | 薄荷茱莉普熱量/卡路里367千卡 | |||
 熱量367千卡，相當(dāng)于騎自行車(chē)46分鐘消耗的熱量...480 | |||||
薄荷茱莉普的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
波本威士忌（45毫升）、糖漿（10毫升）、薄荷葉（6片）、冰塊（適量）、紅櫻桃（1個(gè)）、橙子（一片）
1/5. 材料一覽
2/5. 把薄荷葉全部方盡杯中搗碎
3/5. 加冰
4/5. 加入波本威士忌45ml，糖漿10ml
5/5. 攪拌3至4下，加上裝飾的橙片和紅櫻桃就OK啦
食材功效信息
糖漿的熱量253千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效；與竹筍相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 薄荷茱莉普熱量367 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物66.4 克
- 鈉42 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.12 毫克
- 鉀43 毫克