香甜櫻桃派的熱量和減肥功效
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| 香甜櫻桃派熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數(shù)據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雞蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 350克 | 香甜櫻桃派熱量/卡路里1668千卡 | |||
 熱量1668千卡，相當于排舞371分鐘消耗的熱量...270 | |||||
香甜櫻桃派的做法共10個步驟
食材主料/輔料
低粉（200克）、黃油（100克）、雞蛋（50克）、白糖（30克）、藕粉（10克）、干桂花（少許）
1/10. 低粉過篩加入白糖、黃油，用手搓成顆粒狀。
2/10. 加入蛋液和牛奶攪拌成絮狀。
3/10. 揉成光滑面團入保鮮袋放入冰箱30分鐘。
4/10. 將冷藏后的面團搟成薄片，放入派盤，刮去多余的面皮，用叉子叉一些排氣孔。
5/10. 上面壓一個派盤放入烤箱200度烤20分鐘。
6/10. 櫻桃要提前洗凈去核用冰糖腌制出水。
7/10. 在冷卻的派皮里碼放腌制好的櫻桃。
8/10. 將腌制櫻桃出的汁水加入適量的清水和藕粉，攪拌均勻后倒入派盤。
9/10. 將腌制櫻桃出的汁水加入適量的清水、干桂花和藕粉，攪拌均勻后倒入派盤。
10/10. 放入烤箱繼續(xù)烤10分鐘即可。
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有除熱、養(yǎng)心、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補充能量、改善貧血、均衡營養(yǎng)等功效；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有延緩衰老、養(yǎng)血發(fā)胎、預防癌癥等功效；可與干辣椒、西紅柿、干貝搭配；與茶葉、桔子、豆?jié){相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 香甜櫻桃派熱量1668 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白質23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 鈉182.3 毫克
- 鈣91 毫克
- 鐵2.55 毫克
- 鉀177 毫克