
| 椒香蔥花餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 264克 | 椒香蔥花餅熱量/卡路里953千卡 | |||

1/12. 原料備用。

2/12. 將中筋面粉,鹽,蔥花,適量的食用油,和冷水混和。先用筷子攪拌成松散狀。

3/12. 然后揉成三光的面團(tuán)。

4/12. 分成均勻的6份,放在室溫下弛30分鐘。

5/12. 先用搟面棒搟成細(xì)長的面。

6/12. 刷上適量的椒香油(花椒和芝麻炒香,然后用料理機(jī)磨成粉,加入適量的鹽和油,攪拌均勻)。

7/12. 面皮兩邊對折

8/12. 然后卷成螺旋狀。

9/12. 所有螺旋做好,蓋上保鮮膜,再松馳一小時。

10/12. 然后按扁,搟成餅狀。

11/12. 油鍋燒熱下入做好的餅坯。

12/12. 用中小火,煎到兩面微黃即可。
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有除熱、益腎、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;