情人節(jié)法式浪漫花草茶-補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容的熱量和減肥功效
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| 情人節(jié)法式浪漫花草茶-補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 花草茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 紅棗 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 總量 | 157克 | 情人節(jié)法式浪漫花草茶-補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容熱量/卡路里388千卡 | |||
 熱量388千卡，相當(dāng)于推舉129分鐘消耗的熱量...180 | |||||
情人節(jié)法式浪漫花草茶-補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
花草茶（適量）、紅棗（兩顆）、枸杞若干（適量）
1/3. 準(zhǔn)備食材，棗一定要切開，否則不好喝也出不來營養(yǎng)
2/3. 先燒開的純凈水沖泡食材，我沒加糖，藍(lán)莓略酸，紅棗和枸杞都是甜的，所以剛好融合，除非你喜歡特甜，可以自己調(diào)配。
再把底座放入水蠟，點(diǎn)亮
3/3. 再把泡好的水放好就好，我這是白天照的，如果晚上一定更美美噠，下面的蠟燭既浪漫又能保溫
食材功效信息
花草茶的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有緩和藥性、除腥臭怪味、治療高血壓等功效；可與粳米、面條、蓮子搭配；與蝦、牛奶、胡蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 情人節(jié)法式浪漫花草茶-補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容熱量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白質(zhì)3.2 克
- 碳水化合物68 克
- 鈉7.2 毫克
- 鈣66 毫克
- 鐵2.38 毫克
- 鉀533 毫克