春季美白熱飲的熱量和減肥功效
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| 春季美白熱飲熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 珍珠粉 | 克 | 0千卡 | 18千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 總量 | 86.38克 | 春季美白熱飲熱量/卡路里367千卡 | |||
 熱量367千卡，相當(dāng)于挖煤61分鐘消耗的熱量...360 | |||||
春季美白熱飲的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
杏仁粉（1勺）、奶粉（2勺）、珍珠粉（0.38克）
1/4. 準(zhǔn)備好原料～
2/4. 一勺杏仁粉，2勺奶粉，一小支珍珠粉
3/4. 開(kāi)泡
4/4. 搭配水果沙拉，歐啦
食材功效信息
杏仁粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有減肥、降血脂、促進(jìn)血液循環(huán)等功效；可與芝麻、白果、牛奶搭配；與豬肉、豬肺、黃芪相克，同食可能會(huì)引起不適；
奶粉的熱量484千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高；具有治療便秘、養(yǎng)顏、美容養(yǎng)顏等功效；可與草莓、香蕉、甘蔗搭配；與烏鱧、紅糖、菠蘿相克，同食可能會(huì)引起不適；
珍珠粉的熱量18千卡（每100克）；具有增強(qiáng)免疫力、明目、安神除煩等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 春季美白熱飲熱量367 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白質(zhì)32 克
- 碳水化合物120.4 克
- 鈉570 毫克
- 鈣2045 毫克
- 鐵5.7 毫克
- 鉀2638 毫克