杏仁粉

( xìng rén fěn )

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簡介杏仁粉是杏制品的一種，由杏仁研磨加工而來。具有豐富營養(yǎng)價值。

杏仁粉功效：	潤肺、減肥、止咳、滑腸、平喘、治便秘、抗腫瘤、降血糖、降血脂、止咳平喘、潤腸通便、咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、大便秘結(jié)、治療便秘、預防便秘、降低膽固醇、促進血液循環(huán)
杏仁粉用于：	多痰、咳嗽、氣喘、咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便秘、干咳無痰、肺虛久咳
杏仁粉禁忌：	嬰兒慎服，陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。
杏仁粉適宜：	化痰止咳,潤肺,通便,減肥,溫肺,養(yǎng)顏護膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射

杏仁粉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量389(千卡)
碳水化合物68(克)
維生素B2(核黃素)0.81(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.24(毫克)
膳食纖維11.8(克)
脂肪8.5(克)
蛋白質(zhì)10(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)3.9(毫克)
鋅3.36(毫克)
錳2.54(毫克)
銅1.11(毫克)
鈉1(毫克)
碘8.4(微克)
硒4.4(微克)
鐵4.3(毫克)
鉀728(毫克)
磷474(毫克)
鎂275(毫克)
鈣248(毫克)

杏仁粉的營養(yǎng)成分查詢：100克杏仁粉的熱量含量389千卡，100克杏仁粉的碳水化合物含量68克，100克杏仁粉的維生素B2(核黃素)含量0.81毫克，100克杏仁粉的維生素B1(硫胺素)含量0.24毫克，100克杏仁粉的膳食纖維含量11.8克，100克杏仁粉的脂肪含量8.5克，100克杏仁粉的蛋白質(zhì)含量10克，100克杏仁粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.9毫克，100克杏仁粉的鋅含量3.36毫克，100克杏仁粉的錳含量2.54毫克，100克杏仁粉的銅含量1.11毫克，100克杏仁粉的鈉含量1毫克，100克杏仁粉的碘含量8.4微克，100克杏仁粉的硒含量4.4微克，100克杏仁粉的鐵含量4.3毫克，100克杏仁粉的鉀含量728毫克，100克杏仁粉的磷含量474毫克，100克杏仁粉的鎂含量275毫克，100克杏仁粉的鈣含量248毫克

杏仁粉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：25

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價：