香辣和樂蟹的熱量和減肥功效
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| 香辣和樂蟹熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 和樂蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 總量 | 500克 | 香辣和樂蟹熱量/卡路里475千卡 | |||
 熱量475千卡，相當(dāng)于粉刷158分鐘消耗的熱量...180 | |||||
香辣和樂蟹的做法共3個步驟
食材主料/輔料
和樂蟹（適量）、姜（適量）、蔥（適量）、大蒜（適量）、辣椒（適量）、蠔油（適量）、胡椒（適量）、香油（適量）
1/3. 清洗干凈
2/3. 過油3分鐘
3/3. 開始進鍋翻炒，調(diào)料放進去，加點水，10分鐘后出鍋
食材功效信息
和樂蟹的熱量95千卡（每100克）；具有通經(jīng)絡(luò)、降血壓、滋補解毒等功效；可與荷葉、鴿肉搭配；與芹菜、香梨、西紅柿 相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 香辣和樂蟹熱量475 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白質(zhì)13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 鈉0.26 毫克
- 鈣208 毫克
- 鐵1.6 毫克
- 鉀232 毫克