雞內(nèi)金白糖餅的熱量和減肥功效
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| 雞內(nèi)金白糖餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞內(nèi)金 | 克 | 81千卡 | 359千卡 | 83.10克 | 1.30克 |
| 總量 | 22.5克 | 雞內(nèi)金白糖餅熱量/卡路里81千卡 | |||
 熱量81千卡，相當(dāng)于鉛球20分鐘消耗的熱量...240 | |||||
雞內(nèi)金白糖餅的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞內(nèi)金（22.5克）、面粉（62.5克）、白糖（適量）
1/6. 曬干的雞內(nèi)金洗凈，放微波爐烤干。
2/6. 把雞內(nèi)金放磨碎機(jī)內(nèi)研碎。
3/6. 將面粉、白糖放入盆內(nèi)，再加入雞內(nèi)金粉、水混合成面團(tuán)。
4/6. 怕苦的話，再加一些白糖。
5/6. 揪成一個(gè)個(gè)小劑子并按成餅形，開小火，平底鍋放油，將餅一塊塊碼在鍋上煎熟，然后再翻面煎熟為止。
6/6. 出爐的健康食品！
食材功效信息
雞內(nèi)金的熱量359千卡（每100克）；具有消積滯、遺溺、瀉痢等功效；
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營養(yǎng)信息
- 雞內(nèi)金白糖餅熱量81 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白質(zhì)83.1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克