西番蓮&養(yǎng)樂多美味果汁的熱量和減肥功效
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| 西番蓮&養(yǎng)樂多美味果汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 養(yǎng)樂多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 總量 | 80克 | 西番蓮&養(yǎng)樂多美味果汁熱量/卡路里62千卡 | |||
 熱量62千卡，相當(dāng)于鄉(xiāng)村舞14分鐘消耗的熱量...270 | |||||
西番蓮&養(yǎng)樂多美味果汁的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
西番蓮（百香果）（6-7個(gè)）、養(yǎng)樂多（1-2瓶）
1/3. 準(zhǔn)備6-7個(gè)西番蓮（百香果），養(yǎng)樂多1-2瓶，養(yǎng)樂多的量根據(jù)個(gè)人愛好添加。
2/3. 將西番蓮上端切開一個(gè)小蓋，把果肉挖出至料理容器，再倒入一瓶養(yǎng)樂多。將攪拌棒放入容器內(nèi)攪拌30秒左右，即可。
3/3. 成品展示
食材功效信息
養(yǎng)樂多的熱量77千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 西番蓮&養(yǎng)樂多美味果汁熱量62 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白質(zhì)1.2 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克