一碗嚴肅的酸辣粉的熱量和減肥功效
| 一碗嚴肅的酸辣粉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 總量 | 66克 | 一碗嚴肅的酸辣粉熱量/卡路里34千卡 | |||
 熱量34千卡，相當于木管樂器17分鐘消耗的熱量...120 | |||||
一碗嚴肅的酸辣粉的做法共11個步驟
食材主料/輔料
1/11. 首先，你要買漏漏，而且必須切成這樣的方塊，不然你會失?。∶恳粔K的擺放位置，都必須和我一樣?。?！明白嗎！！
2/11. 攪他?。?！為什么是他??！不是她！！因為！我要的是男人?。。?！男人?。?！你懂嗎?。?！
3/11. 來來來，看看這個渣男，把他放鍋里炒了?。?！剁成渣??！炒了炒了?。?！油??！辣椒！?。”四悖。?！炒了你?。?！十三香?。?！腌了你?。。≡校?！渣男?。。?/p>
4/11. 呀～好多水啊～好多水～好多水～水～水～喜歡濕的就多加水，喜歡干的人?。。【透善饋戆桑。。。」。。。?/p>
5/11. 忘了說了?。?！我是一個嚴肅的菜譜！這一步的關(guān)鍵在于，你要買一口鍋，必須是韓國鉆石鍋，八星八箭不要9998，也不要998，只要600塊！！鉆石鍋讓你帶回家?。。∪绻銢]有鉆石鍋，那你不配和我做朋友！
6/11. 很多人都喜歡水多的，但是又出不了那么多水，這可急死人啦??！沒關(guān)系！！有一種東西叫做自來水，來我們一起來放水～嘩啦啦～嘩啦啦～倒醋～嘩啦啦～嘩啦啦～
7/11. 這一步～吼～來～腿張開～再張開一點～來～我下面給你吃～這一步的關(guān)鍵就是要把腿張開～吼～因為灶臺比較低
8/11. 你看，嘖嘖嘖，就這德行，漲了吧！哼！
9/11. 吼，組裝，不說了！意會吧！
10/11. 有人會很疑惑，花生和其他東西哪里來的，請詳細看配料表，順便叫你一句咒語：媽媽，你這個幫我弄一下！
11/11. 中間漏了好幾步，忘了說了，一心想著我下面給你吃，唉算了，隨緣吧！
食材功效信息
十三香的熱量348千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；具有增加食欲、調(diào)味、提鮮等功效；
醋的熱量11千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵；不利含量：鈉鹽含量過高；具有散瘀、防衰老、殺蟲等功效；可與大蒜、黃瓜、綠豆芽搭配；與茼蒿、羊排、水芹菜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 一碗嚴肅的酸辣粉熱量34 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物70.7 克
- 鈉36506.9 毫克
- 鈣552 毫克
- 鐵25.4 毫克
- 鉀197.3 毫克