炸蜂蛹的熱量和減肥功效
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| 炸蜂蛹熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蜂蛹 | 克 | 218千卡 | 100千卡 | 10.6克 | 5.4克 |
| 總量 | 218克 | 炸蜂蛹熱量/卡路里218千卡 | |||
 熱量218千卡，相當(dāng)于越野摩托54分鐘消耗的熱量...240 | |||||
炸蜂蛹的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
蜂蛹（隨意）、鹽（適量）
1/5. 剛買回來的蜂房是這樣子的
2/5. 用鑷子把蜂蛹給輕輕夾出來
3/5. 熱油下蜂蛹
4/5. 中火炸至七.八分熟撈出來
5/5. 再用高溫大火復(fù)炸一下,撒點(diǎn)鹽,又香又脆的美味蜂蛹就炸好了
食材功效信息
蜂蛹的熱量100千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有消除水腫、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)腰壯腎等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 炸蜂蛹熱量218 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白質(zhì)10.6 克
- 碳水化合物2.3 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克