冬季川貝枇杷花響螺片湯的熱量和減肥功效
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| 冬季川貝枇杷花響螺片湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 193克 | 冬季川貝枇杷花響螺片湯熱量/卡路里10千卡 | |||
 熱量10千卡，相當(dāng)于馬路散步5分鐘消耗的熱量...120 | |||||
冬季川貝枇杷花響螺片湯的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
川貝【敲碎】（5粒）、枇杷花（12克）、響螺片【泡軟，切塊】（60克）、瘦肉片（50克）、姜片（2）、水（500毫升）
1/1. 所有材料入燉盅，隔水燉3小時(shí)，溫飲
食材功效信息
枇杷花具有通鼻竅、疏風(fēng)止咳等功效；
姜片的熱量41千卡（每100克）；具有增進(jìn)食欲、消水腫、幫助消化等功效；可與海蟹、牛肉、慈姑搭配；與兔肉、狗肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 冬季川貝枇杷花響螺片湯熱量10 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 鈉14.9 毫克
- 鈣27 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀0 毫克