春節(jié)龍蝦片的熱量和減肥功效
分享到：
| 春節(jié)龍蝦片熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 龍蝦片 | 克 | 137千卡 | 457千卡 | 11.79克 | 15.2克 |
| 總量 | 30克 | 春節(jié)龍蝦片熱量/卡路里137千卡 | |||
 熱量137千卡，相當(dāng)于大提琴68分鐘消耗的熱量...120 | |||||
春節(jié)龍蝦片的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
龍蝦片（30克）、食用油（150毫升）
1/4. 彩色龍蝦片
2/4. 炸好龍蝦片。鍋中不能拍攝，因?yàn)橹挥幸幻腌姷臅r(shí)間，油溫低時(shí)間一長(zhǎng)就僵。油溫高時(shí)間一長(zhǎng)就焦。
3/4. 裝盤，加金色巧克力擺放成1:1:1 三顆花生形狀的巧克力，用鹽金棗做兩點(diǎn)的冒號(hào)，加心形和方形巧克力。
4/4. 成品，一個(gè)小孩子一份。
食材功效信息
龍蝦片的熱量457千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；不利含量：鈉鹽含量過高；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 春節(jié)龍蝦片熱量137 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白質(zhì)11.79 克
- 碳水化合物68.26 克
- 鈉854 毫克
- 鈣17 毫克
- 鐵4.59 毫克
- 鉀129 毫克