麻辣雞脆骨的熱量和減肥功效
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| 麻辣雞脆骨熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞脆骨 | 克 | 833千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 總量 | 347克 | 麻辣雞脆骨熱量/卡路里833千卡 | |||
 熱量833千卡，相當于開會555分鐘消耗的熱量...90 | |||||
麻辣雞脆骨的做法共8個步驟
食材主料/輔料
雞脆骨（適量）、鹽（適量）、白糖（適量）、雞精（適量）、蠔油（適量）、料酒（適量）、花椒（適量）、麻椒（適量）、辣椒（適量）、芝麻（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、淀粉（適量）
1/8. 新鮮的雞脆骨~
2/8. 切成小塊，加入料酒、淀粉
3/8. 油鍋燒熱，7成左右，下入雞脆骨
4/8. 炸1分鐘左右撈出
5/8. 花椒、麻椒、辣椒、芝麻大概這些
6/8. 油鍋炒香調(diào)料
7/8. 炸好的雞脆骨與蔥姜一起下入油鍋，加入1勺鹽半勺糖1勺雞精1勺耗油，大火爆炒~
8/8. 出鍋了~~
食材功效信息
雞脆骨的熱量240千卡（每100克）；具有養(yǎng)胃、止熱痢、止咳自驚等功效；可與薄荷、板栗、茶樹菇搭配；與鯉魚、菊花、鮑魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 麻辣雞脆骨熱量833 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白質(zhì)15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 鈉69 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵2.2 毫克
- 鉀191 毫克